Definieren Sie vor dem Start immer einen Betrag, den Sie verlieren können, ohne Ihr Leben zu beeinträchtigen.

Wenn Sie das Gefühl haben, die Kontrolle zu verlieren, nutzen Sie temporäre Aussetzungs- oder Selbstausschluss-Systeme.

Die periodische Überprüfung Ihrer Aktivitätshistorie hilft Ihnen, eine realistische Sicht auf Ihre Leistung zu haben.

Nutzen Sie Standardtests, um das Gesundheitsniveau Ihres Verhaltens zu messen.

Das Ziel ist nur Unterhaltung, kein Weg, Schulden zu bezahlen.

Spielen Sie niemals mit Geld, das für wesentliche Ausgaben bestimmt ist.

Setzen Sie Zeitlimits und halten Sie sich strikt daran.

Vermeiden Sie Aktivitäten, wenn Sie wütend oder traurig sind.

Jagen Sie Verlusten nicht nach; dieser Weg führt zu größeren Misserfolgen.

Bewahren Sie das Gleichgewicht und opfern Sie Ihre sozialen Beziehungen nicht.

Lernen Sie, wie das Spiel funktioniert, bevor Sie beginnen.

Spielen Sie niemals, um Problemen des realen Lebens zu entfliehen.

Alkohol und Substanzen beeinflussen Entscheidungsprozesse negativ.

Wenn es keinen Spaß mehr macht, verlassen Sie das Spiel sofort.

Riskieren Sie größere Beträge, um frühere Verluste zu decken?

Nutzen Sie Familien- oder Arbeitszeit zum Spielen?

Haben Sie sich jemals Geld von anderen geliehen, um zu spielen?

Hat das Spielen jemals Schlaflosigkeit oder Angstzustände bei Ihnen verursacht?

Versuchen Sie, Ihre Aktivität vor anderen zu verbergen?

Wenn Sie Verhaltensänderungen bei Menschen in Ihrer Umgebung bemerken, sprechen Sie freundlich und stellen Sie Support-Ressourcen bereit.