Sebelum memulai, selalu tentukan jumlah yang mampu Anda hilangkan tanpa mempengaruhi hidup Anda.

Jika Anda merasa kehilangan kendali, gunakan sistem penangguhan sementara atau pengecualian diri.

Meninjau riwayat aktivitas Anda secara berkala membantu mendapatkan gambaran realistis tentang kinerja Anda.

Gunakan tes standar untuk mengukur tingkat kesehatan perilaku Anda.

Tujuannya hanya hiburan, bukan cara membayar hutang.

Jangan pernah bermain dengan uang yang dialokasikan untuk pengeluaran penting.

Tetapkan batas waktu dan patuhi dengan ketat.

Hindari aktivitas saat marah atau sedih.

Jangan mengejar kekalahan; jalan ini menuju kegagalan yang lebih besar.

Jaga keseimbangan dan jangan korbankan hubungan sosial Anda.

Pelajari cara permainan bekerja sebelum memulai.

Jangan pernah bermain untuk melarikan diri dari masalah kehidupan nyata.

Alkohol dan zat mempengaruhi proses pengambilan keputusan secara negatif.

Jika sudah tidak menyenangkan lagi, segera tinggalkan permainan.

Apakah Anda mempertaruhkan jumlah yang lebih besar untuk menutupi kerugian sebelumnya?

Apakah Anda menggunakan waktu keluarga atau kerja untuk berjudi?

Apakah Anda pernah meminjam uang dari orang lain untuk bermain?

Apakah perjudian pernah menyebabkan Anda insomnia atau kecemasan?

Apakah Anda mencoba menyembunyikan aktivitas Anda dari orang lain?

Jika Anda melihat perubahan perilaku pada orang di sekitar Anda, bicaralah dengan lembut dan sediakan sumber daya dukungan.