Перед началом всегда определяйте сумму, которую вы можете позволить себе потерять, не влияя на свою жизнь.

Если вы чувствуете, что теряете контроль, используйте системы временной приостановки или самоисключения.

Периодический просмотр истории вашей активности помогает получить реалистичное представление о вашей эффективности.

Используйте стандартные тесты для измерения уровня здоровья вашего поведения.

Цель — только развлечение, а не способ погашения долгов.

Никогда не играйте на деньги, предназначенные для основных расходов.

Установите временные ограничения и строго их соблюдайте.

Избегайте активности, когда вы злы или грустны.

Не гонитесь за потерями; этот путь ведет к большим неудачам.

Сохраняйте баланс и не жертвуйте социальными отношениями.

Узнайте, как работает игра, прежде чем начать.

Никогда не играйте, чтобы убежать от реальных проблем.

Алкоголь и вещества негативно влияют на процессы принятия решений.

Если это больше не весело, немедленно выйдите из игры.

Рискуете ли вы большими суммами, чтобы покрыть прошлые потери?

Используете ли вы семейное или рабочее время для игры?

Занимали ли вы когда-нибудь деньги у других для игры?

Вызывала ли игра у вас бессонницу или тревогу?

Пытаетесь ли вы скрыть свою деятельность от других?

Если вы заметили изменения в поведении окружающих, поговорите мягко и предложите ресурсы поддержки.